Как отличить боль в мышцах от боли в суставах

Не всегда легко понять, что вызывает боли в определенной части тела. Однако знание симптомов поможет в их правильной диагностике и лечении. В данной статье мы рассмотрим, как отличить боль в мышцах от боли в суставах и какие симптомы указывают на то, что проблема кроется в глубине.

1. Как понять, что боль именно в суставе
2. Как определить, что болят именно мышцы
3. Симптомы, указывающие на боль в мышцах
4. Как помочь себе при болях в суставах или мышцах
5. Выводы

Как понять, что боль именно в суставе

Боли в суставах обычно проявляются как тяжелое искажение конечности, подобно тому, как если бы человек таскал кирпичи на своей ноге. Симптомы, указывающие на боль в суставе:

1. Тупые, болезненные или острые боли в суставе.
2. Отек в суставе и вокруг него.
3. Скованность и дискомфорт при сгибании сустава.
4. Боль в суставе, даже когда вы его не используете, например, когда сидите, спите и т.д.
5. Трудности сна из-за болей в суставах после тренировки

Особенно тяжело пациентам, страдающим от артрита, артроза и других суставных заболеваний. В таких случаях обычная физическая нагрузка может быть невыносимой, а спонтанные боли в суставах часто нарушают сон.

Как определить, что болят именно мышцы

Боль в мышцах обычно более легка, чем болезненность в суставах, тем не менее, может вызывать серьезный дискомфорт. Например, мышечный спазм или судороги (стойкое болезненное сокращение мышцы) в голени сопровождаются сильной болью, часто называемой судорогами конечности.

Симптомы, указывающие на боль в мышцах

• Боли в мышцах (миалгии) могут возникать не только в напряженном состоянии, но и в покое.
• Болевые ощущения тянущего или спастического характера могут локализоваться на одном участке тела или сразу на нескольких.
• Потеря аппетита.
• Мышечные судороги.
• Онемение, покалывание или жжение (так называемые парестезии).
• Проблемы при ходьбе.

Как помочь себе при болях в суставах или мышцах

Для снятия боли в мышцах часто помогает легкий массаж или применение ледяных компрессов. При болях в суставах часто необходимо использование специальных средств, таких как гели и кремы, которые помогают уменьшить отечность и снимают болевые симптомы.

Когда вы сталкиваетесь с болями в суставах, важно уменьшить нагрузку на пораженный сустав. Избегайте длительных сидячих позиций и сидения в одной и той же позе. Попробуйте сделать небольшую разминку, чтобы улучшить кровообращение. Причину и лечение болезни лучше выяснять у врача.

Выводы

Отличить боль в мышцах от боли в суставах можно по ряду признаков: утренняя скованность, потеря аппетита, мускульная слабость, нарушения в работе нервной системы и другие. Каждый симптом указывает на определенный диагноз, который требует специального лечения и реабилитации. При первых признаках боли следует обратиться к врачу, которые поможет определить верную диагностику и назначит соответствующее лечение.