Как отличить боль в мышцах от боли в суставах
Не всегда легко понять, что вызывает боли в определенной части тела. Однако знание симптомов поможет в их правильной диагностике и лечении. В данной статье мы рассмотрим, как отличить боль в мышцах от боли в суставах и какие симптомы указывают на то, что проблема кроется в глубине.
- Как понять, что боль именно в суставе
- Как определить, что болят именно мышцы
- Симптомы, указывающие на боль в мышцах
- Как помочь себе при болях в суставах или мышцах
- Выводы
Как понять, что боль именно в суставе
Боли в суставах обычно проявляются как тяжелое искажение конечности, подобно тому, как если бы человек таскал кирпичи на своей ноге. Симптомы, указывающие на боль в суставе:
- Тупые, болезненные или острые боли в суставе.
- Отек в суставе и вокруг него.
- Скованность и дискомфорт при сгибании сустава.
- Боль в суставе, даже когда вы его не используете, например, когда сидите, спите и т.д.
- Трудности сна из-за болей в суставах после тренировки
Особенно тяжело пациентам, страдающим от артрита, артроза и других суставных заболеваний. В таких случаях обычная физическая нагрузка может быть невыносимой, а спонтанные боли в суставах часто нарушают сон.
Как определить, что болят именно мышцы
Боль в мышцах обычно более легка, чем болезненность в суставах, тем не менее, может вызывать серьезный дискомфорт. Например, мышечный спазм или судороги (стойкое болезненное сокращение мышцы) в голени сопровождаются сильной болью, часто называемой судорогами конечности.
Симптомы, указывающие на боль в мышцах
- Боли в мышцах (миалгии) могут возникать не только в напряженном состоянии, но и в покое.
- Болевые ощущения тянущего или спастического характера могут локализоваться на одном участке тела или сразу на нескольких.
- Потеря аппетита.
- Мышечные судороги.
- Онемение, покалывание или жжение (так называемые парестезии).
- Проблемы при ходьбе.
Как помочь себе при болях в суставах или мышцах
Для снятия боли в мышцах часто помогает легкий массаж или применение ледяных компрессов. При болях в суставах часто необходимо использование специальных средств, таких как гели и кремы, которые помогают уменьшить отечность и снимают болевые симптомы.
Когда вы сталкиваетесь с болями в суставах, важно уменьшить нагрузку на пораженный сустав. Избегайте длительных сидячих позиций и сидения в одной и той же позе. Попробуйте сделать небольшую разминку, чтобы улучшить кровообращение. Причину и лечение болезни лучше выяснять у врача.
Выводы
Отличить боль в мышцах от боли в суставах можно по ряду признаков: утренняя скованность, потеря аппетита, мускульная слабость, нарушения в работе нервной системы и другие. Каждый симптом указывает на определенный диагноз, который требует специального лечения и реабилитации. При первых признаках боли следует обратиться к врачу, которые поможет определить верную диагностику и назначит соответствующее лечение.