Какая нормальная частота дыхания во сне

1. Что такое нормальная частота дыхания и как она меняется во время сна
2. Как дышит человек во время сна
3. Что можно считать учащенным дыханием во время сна
4. Как измерить частоту дыхания в покое
5. Полезные советы и выводы

Что такое нормальная частота дыхания и как она меняется во время сна

Нормальная частота дыхания для отдыхающего взрослого человека составляет от 12 до 20 вдохов в минуту. Однако, это значение может меньше во время сна и варьироваться от человека к человеку. При расслаблении мышц глотки, во время одного из вдохов происходит спадение дыхательных путей и остановка дыхания. Содержание кислорода в крови при этом снижается, мозг просыпается и начинает посылать сигналы к глоточной мускулатуре для возобновления дыхания.

Как дышит человек во время сна

Во время сна, когда тело расслаблено, человек дышит спокойно воздух через слегка сомкнутые губы. Далее дыхание останавливается и затем легко и быстро возобновляется носом.

Что можно считать учащенным дыханием во время сна

Нормальная частота дыхания у человека во время сна колеблется примерно в диапазоне от 14 до 16 движений в минуту. Однако, физические или эмоциональные нагрузки могут вызывать учащение дыхания. Но если в состоянии покоя количество дыхательных движений составляет более 20 за минуту, это уже учащенное дыхание или тахипноэ.

Как измерить частоту дыхания в покое

Для измерения частоты дыхания в покое вы можете провести следующие действия:

1. Придайте пациенту удобное положение, уложите его или усадите.
2. Положите свою руку на лучевую артерию пациента, как для подсчета пульса, чтобы отвлечь его внимание.
3. Подсчитайте число движений грудной клетки или эпигастральной области за одну минуту. Здесь вдох и выдох считаются за одно дыхательное движение.

Полезные советы и выводы

• Нормальная частота дыхания для отдыхающего взрослого человека составляет от 12 до 20 вдохов в минуту, однако, это значение может меняться во время сна и варьироваться от человека к человеку.
• Во время сна человек дышит спокойно воздух через слегка сомкнутые губы, и дыхание может останавливаться на период времени до того, как возобновится носом.
• Увеличение количества движений дыхания в покое более чем до 20 движений в минуту считается учащенным дыханием или тахипноэ.
• Чтобы измерить частоту дыхания в покое, нужно посчитать количество движений грудной клетки или эпигастральной области за одну минуту. Этот процесс можно упростить, положив руку на лучевую артерию пациента для подсчета пульса и отвлечения его внимания.
• Признаки учащенного дыхания во время сна можно использовать для постановки диагноза и лечения, если пациент страдает обструктивным сном или апноэ.