Когда можно давать морковь

Многие родители задаются вопросами о том, когда можно давать морковь своему грудничку и как правильно подготовить этот овощ для прикорма. Мы предлагаем небольшой гид по введению моркови в прикорм для маленьких детей.

1. Возраст, когда можно давать морковь
2. Как выбрать правильную морковь для прикорма
3. Как правильно подготовить морковь для прикорма
4. Морковное пюре
5. Картофель с морковью
6. Колечки моркови и супы
7. Советы по введению моркови в прикорм
8. Выводы

Возраст, когда можно давать морковь

Морковь является весьма полезным овощем, который богат витаминами и питательными веществами. Но когда можно давать этот овощ грудничку?

Медицинские эксперты настаивают на том, что морковь ребенку лучше вводить в прикорм в возрасте 6-7 месяцев. Это связано с тем, что морковь содержит большое количество каротина. Прежде чем организм малыша начнет эффективно усваивать каротин, необходимо, чтобы у него была развита печень.

Как выбрать правильную морковь для прикорма

При выборе моркови обратите внимание на ее внешний вид. Если «головка» корнеплода зеленая, ее не стоит брать, потому что овощ будет не только не вкусным, но и потенциально опасным для здоровья малыша. Некоторые зеленые участки могут свидетельствовать о наличии соланоина в моркови — вещества, которое может вызвать отравление в больших дозах.

При выборе моркови следует обращать внимание на следующие исправности:

• Качество овоща: корнеплод моркови должен быть твердым, без повреждений и вмятин.
• Внешний вид овоща: корнеплод моркови должен быть однородного цвета (без желтого или зеленого на кончиках); чем светлее морковь, тем лучше.
• Размер: лучше выбирать морковь среднего размера, так как крупные морковные корешки более жесткие и менее сочные.
• Вкус: морковь должна иметь сладкий вкус и не должна быть горькой.

Как правильно подготовить морковь для прикорма

Какие варианты подготовки моркови подойдут для маленьких детей?

Морковное пюре

До 10 месяцев ребенку лучше всего давать морковное пюре 1-2 раза в неделю. Этот вариант наиболее простой и удобный для подачи ребенку. При приготовлении морковного пюре следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Морковь следует тщательно очистить;
• Корешки моркови следует нарезать на кусочки и варить в воде не менее 20 минут;
• Вареные кусочки моркови следует поместить в блендер и перемолоть до создания однородной массы.

Картофель с морковью

Картофель с морковью — это отличный на выбор для прикорма в возрасте от 10 месяцев, когда ребенок начинает получать более сложные блюда.

Картофель и морковь следует нарезать на кусочки и варить вместе в течение нескольких минут, пока овощи не станут мягкими. Затем все следует поместить в блендер и перемолоть до однородной массы.

Колечки моркови и супы

Когда малыш подрастет и начнет пристраиваться к общему столу, можно начать давать ему смеси из различных овощей. Также можно начать добавлять колечки моркови в супы.

Советы по введению моркови в прикорм

• Начинать давать морковь можно в виде сока. Рекомендуется начинать давать морковный сок малышам, которые находятся на грудном вскармливании, с пяти-шести месяцев. Малышам, которые находятся на искусственном вскармливании, морковный сок можно давать с четырех месяцев.
• Не стоит давать морковное пюре сильно сладким сокам, таким как яблочный. Это может увеличить содержание сахара в крови малыша.
• Перед тем как подавать морковь малышу, следует протестировать его на аллергическую реакцию, поставив на запястье немного морковного пюре и наблюдая за реакцией в течение нескольких минут.

Выводы

При введении моркови в прикорм для грудничков важно соблюдать несколько правил:

• Не предлагайте морковь малышу раньше 6-7 месяцев;
• Выбирайте только качественные и зрелые морковные корешки;
• Предпочитайте вареную морковь в виде пюре или картофеля;
• Не давайте морковь с переслащенными соками;
• Протестируйте ребенка на аллергическую реакцию перед тем, как подавать ему морковь в качестве прикорма.