Когда жарко Может ли подняться температура

Жаркое лето может стать причиной не только дискомфорта, но и серьезных нарушений в работе организма. В знойных днях необходимо следить за температурой тела и принимать меры для поддержания ее в норме. В этой статье мы расскажем, какая температура тела является опасной, какие меры необходимо предпринимать при ее повышении, как отличить тепловой удар от простуды, и как поддерживать нормальную температуру организма в жару.

1. Какая температура тела является опасной
2. Какая должна быть температура тела в жару
3. Как отличить тепловой удар от простуды
4. Почему держится температура 37.2 без симптомов
5. Как поддерживать нормальную температуру организма в жару
6. Вывод

Какая температура тела является опасной

При повышении температуры тела до 38-38,5°С можно говорить о легком жаре. Умеренный жар соответствует значениям 38,6-39,5°С, а высокий жар — температуре выше 39,5°С. Однако, реакция организма на жару индивидуальна, поэтому высокая температура может наступить и при значениях 38-38,5°С. Рубежом, за которым температура тела становится опасной для жизни, является отметка 40,5-41°С.

Какая должна быть температура тела в жару

Нормальная температура тела в жаркое время составляет 37-38 °С. Если температура поднимается до 40-41 °С, возникает риск получения теплового удара. В этот момент организм перестает продуцировать пот, и начинает сохранять воду для обеспечения жизненно важных органов. Если вы чувствуете, что ваше тело перегревается, необходимо срочно принимать меры для снижения температуры.

Как отличить тепловой удар от простуды

При высоких температурах тела, возникает риск спутать проявления теплового удара со симптомами простуды. Однако, важно отличать эти состояния, чтобы начать необходимое лечение. Если температура тела повысилась в жаркий день после длительного пребывания на солнце, и при этом не проявляются другие симптомы простуды, необходимо обратить внимание на признаки теплового удара. Главное отличие тепловой болезни от инфекции — полное отсутствие эффекта от жаропонижающих препаратов.

Почему держится температура 37.2 без симптомов

Если градусник показывает температуру 37,3 °С без наличия симптомов простуды, это может быть вызвано физиологическими процессами. Кратковременные перепады температуры тела могут быть вызваны физической усталостью или эмоциональным перенапряжением. В этом случае, необходимо принять меры для снижения температуры организма.

Как поддерживать нормальную температуру организма в жару

Существует множество способов, которые могут помочь поддержать нормальную температуру организма в жару. Некоторые из них:

• Пейте воду: в жаркую погоду необходимо увеличить потребление воды. Рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день.
• Носите легкую одежду: привыкайте носить легкую одежду, которая не будет нагреваться на солнце.
• Избегайте физических нагрузок: не занимайтесь физическими упражнениями в жаркую погоду, если необходимо, занимайтесь в здании с кондиционером.
• Охлаждайте тело: принимайте прохладные души, носите легкие головные уборы, и используйте охлаждающие платочки на шее.

Вывод

Следите за температурой тела в жаркую погоду, и принимайте меры для поддержания ее в норме. При повышении температуры тела до критических значений, необходимо немедленно обратиться к врачу. Соблюдайте предосторожности, и наслаждайтесь жарким летом.