Мой ребенок просыпается холодным

Каждый родитель заботится о комфорте своего ребенка, в том числе и во время ночного сна. Одним из основных вопросов является правильное укрывание, чтобы избежать замерзания и других негативных последствий. В данной статье мы расскажем о том, как понять, что ребенку холодно во время сна, как укрывать его и почему он может не укрываться самостоятельно.

1. Понимаем, что ребенку холодно во время сна
2. Понимаем, что ребенок замерз во сне
3. Как правильно укрывать ребенка на ночь
4. Почему ребенок может не укрываться ночью
5. Полезные советы
6. Выводы

Понимаем, что ребенку холодно во время сна

Чтобы понять, что ребенку холодно во время сна, можно обратить внимание на следующие моменты:

• Его кожа на груди, животе или спине кажется слишком холодной на ощупь
• Он просыпается ночью на кормления или под утро с холодными бедрами, предплечьями и спиной между лопаток
• При проснувшись, кроха начинает активно двигаться и плакать

Эти признаки свидетельствуют о том, что малышу не хватает тепла и ему неудобно спать.

Понимаем, что ребенок замерз во сне

Кроме того, важно различать, когда ребенок замерзает, а когда ему комфортно:

• Если малыш замерз, его кожа бледнеет, в области носогубного треугольника появляется синева и кроха начинает активно двигаться и плакать
• Но прохладные ножки или ручки не свидетельствуют о замерзании, так как они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

Как правильно укрывать ребенка на ночь

Чтобы ребенку было комфортно во время сна, необходимо правильно его укрыть:

• Укрывая ребенка одеялом, следует подвинуть его к концу кровати таким образом, чтобы его ножки касались нижней стенки кроватки.
• Одеяло не должно накрывать ребенка выше середины туловища.
• Концы одеяла следует заправить под матрас, чтобы оно не соскальзывало.
• Следует держать подальше от ребенка полиэтиленовые кульки, так как они могут вызывать раздражение на коже.

Почему ребенок может не укрываться ночью

Одной из самых распространенных причин, почему дети не укрываются, является утяжеленное одеяло. Ребенку тяжело, не комфортно и это значительно сказывается на качестве сна. Попробуйте подобрать для своего малыша одеяло из легких, современных материалов, которые не сковывают движения.

Полезные советы

• Следите за температурой в комнате, она не должна быть слишком высокой или низкой. Оптимальная температура для сна детей 20-22 градуса.
• Не переутомляйте ребенка перед сном, он должен быть усталым, но не истощенным.
• Одевайте ребенка на ночь в специальную пижаму, которая не сковывает движения и сохранит его комфортную температуру в течение всей ночи.
• Обратите внимание на матрас и подушку, они также должны быть удобными и комфортными для ребенка.

Выводы

Понимание, что ребенку холодно, и правильное укрытие помогут вам обеспечить своего малыша качественным сном и предотвратить замерзание. Следите за температурой в комнате, используйте легкое одеяло, подбирайте удобную пижаму и не переутомляйте ребенка перед сном.