Можно ли ходить на спа процедуры во время месячных

Многие женщины задаются вопросом о том, можно ли посещать СПА или делать массаж во время менструации. В данной статье мы разберем, какие процедуры можно делать во время месячных, а какие следует отложить на несколько дней.

1. Зачем нужен разумный подход к СПА процедурам во время критических дней
2. Почему нельзя делать интенсивный массаж во время менструации
3. Какие массажи можно делать во время менструации
4. Какие процедуры нельзя делать во время менструации
5. Какие симптомы могут стать препятствием для посещения СПА во время менструации
6. Полезные советы для посещения СПА во время менструации
7. Выводы

Зачем нужен разумный подход к СПА процедурам во время критических дней

Самое главное во время похода в СПА во время критических дней — это разумный подход. Необходимо ориентироваться на свои ощущения, не перегреваться и не переохлаждаться. Неразумные походы в СПА могут навредить здоровью женщины и усилить болевые ощущения при менструации.

Почему нельзя делать интенсивный массаж во время менструации

И хотелось бы напомнить, что интенсивный массаж в период менструации не рекомендован большинством специалистов. Это связано с тем, что массаж организмом воспринимается как интенсивная нагрузка, что может спровоцировать развитие эндометриоза. Поэтому рисковать здоровьем не стоит.

Какие массажи можно делать во время менструации

При желании посетить СПА во время месячных женщины могут пользоваться легкими массажами для расслабления и снятия спазмов. Например, это могут быть массаж головы, шеи, рук и ног.

Какие процедуры нельзя делать во время менструации

Во время менструации не рекомендуется делать массаж в области спины и живота, также следует отказаться от процедур, связанных с поднятием температуры тела, например, посещение сауны и бани. Также отрицательно на здоровье может сказаться антицеллюлитный гидромассаж, обертывания и другие процедуры, связанные с нагрузкой на организм.

Какие симптомы могут стать препятствием для посещения СПА во время менструации

Строго запрещено делать массаж во время месячных, если у женщины:

• плохое самочувствие;
• обильные выделения со спазмами и сильными болевыми ощущениями;
• присутствуют сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям для массажа, например, повышенная температура, заболевания внутренних органов в острой стадии, кожные болезни.

Полезные советы для посещения СПА во время менструации

• Выбирайте легкие массажи и процедуры, которые не нагружают организм.
• Старайтесь не перегреваться и не переохлаждаться.
• Отказывайтесь от процедур, связанных с нагрузкой на организм, а также от всего, что может спровоцировать кровотечение.
• Не стесняйтесь обращаться к персоналу СПА с вопросами и опасениями.

Выводы

Несмотря на возможность посещения СПА во время месячных, не следует забывать о разумном подходе и ориентироваться на свои ощущения. Интенсивный массаж в период менструации не рекомендуется, а легкие массажи и процедуры могут успокоить и расслабить женщину. Старайтесь не перегреваться и не переохлаждаться, а также обращаться к персоналу СПА в случае опасений и вопросов. Не забывайте о своем здоровье и не рискуйте его ради красоты.