Можно ли отказаться от аскезы

Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Такой вызов в наше время стал нормой и модой, которую некоторые исполняют буквально ради вызова и показа своей силы воли. Но насколько оправданно такое «жертвоприношение» и как правильно завершать аскезу?

1. Добровольный отказ
2. Последствия нарушения аскезы
3. Советы по проведению аскезы
4. Завершение аскезы на желание
5. Выводы

Добровольный отказ

Добровольный отказ от чего-то может быть оправдан, если он не наносит вреда вашему здоровью и не ухудшает качество вашей жизни. Отказ от сладкого или мясных продуктов может привести только к ухудшению состояния, но никак не к просветлению. Поэтому, перед началом аскезы, стоит тщательно провести анализ своего состояния и убедиться, что предстоящие ограничения никак не повлияют на ваше здоровье.

Последствия нарушения аскезы

Более того, после отмены аскезы, вы можете сорваться и начать употреблять запрещенное, в еще в больших количествах. Почему? Потому что так работает любой запрет и дефицит. Если у вас что-то в дефиците, психика не отказывается от этого навечно, а всего лишь умеет ждать. Нарушение аскезы показывает вашу слабость перед Высшим, и вы теряете значимость ваших слов и намерений.

Советы по проведению аскезы

• Протягивайте аскезу не меньше 30 дней, чтобы доказать свою силу воли и не выглядеть слабым перед окружающими;
• Проводите исследование своего состояния перед началом аскезы, чтобы избежать негативных последствий;
• Старайтесь для себя найти правильный баланс между желанием испытать себя и причинением вреда здоровью;
• При нарушении аскезы старайтесь не употреблять запрещенные продукты в больших количествах, чтобы не ухудшить свое состояние;
• Завершайте аскезу сформулированным желанием, чтобы не утратить цель и не потерять мотивацию.

Завершение аскезы на желание

По завершению аскезы можно произнести следующие слова: «Я, (имя), брала на себя аскезу (название) и успешно довела ее до конца. Все результаты я отдаю на исполнение своего желания (какого именно)». Таким образом, целью аскезы будет получение определенного желания, а не просто показ своей силы воли.

Выводы

Аскеза может быть здоровой практикой, но только если она не причиняет вреда здоровью и не ухудшает качество жизни. При проведении аскезы стоит учитывать состояние своего здоровья, настроение и мотивацию, чтобы не причинить вреда себе. После завершения аскезы желательно сформулировать свое желание, чтобы не утратить цель и не разочароваться в своих усилиях.