Нужно ли много пить при высокой температуре

Когда у вас повышенная температура тела, пот отводит тепло и охлаждает тело, но при этом организм теряет много жидкости. Восполнить баланс жидкости поможет обильное питье. В этой статье мы рассмотрим правила и рекомендации, как правильно пить при высокой температуре.

1. Чего не стоит делать при высокой температуре
2. Как часто нужно пить воду при повышенной температуре
3. Нужно ли терпеть высокую температуру
4. Нужно ли пить при температуре
5. Полезные советы и выводы

Чего не стоит делать при высокой температуре

Перед тем, как поговорить об употреблении жидкости при высокой температуре, рассмотрим, что стоит избегать в подобной ситуации.

Не следует лечиться горячими напитками, как например, горячим чаем с лимоном или напитком с малиновым вареньем. Также не рекомендуется принимать длительные горячие ванны, парить ноги или совершать спиртовые компрессы. Все эти действия нагружают организм и не способствуют быстрому восстановлению.

Как часто нужно пить воду при повышенной температуре

В домашних условиях для сбалансированного употребления жидкости при повышенной температуре, ориентировочная норма — 50-60 мл на 1 кг веса в сутки, то есть полстакана или стакан теплой воды в час. Оформите для себя правильный режим употребления воды, делая каждые 20 минут небольшой глоток теплой, чистой воды с температурой, не превышающей температуры тела.

Нужно ли терпеть высокую температуру

Слишком высокая температура может быть опасной. Она создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, вызывает изменения в органах и тканях. Если пациент входит в группу риска или плохо переносит жар, температуру выше 39,5 °С нужно обязательно сбивать.

Нужно ли пить при температуре

Некоторым людям кажется, что питье алкоголя, например, виски или коньяка, может сбить температуру и ускорить выздоровление. Но это заблуждение. При повышенной температуре тела, частота сердечных сокращений уже повышена, и алкоголь может спровоцировать нарушение частоты сердечных сокращений и возникновение жизнеугрожающих аритмий.

Полезные советы и выводы

Вот некоторые полезные советы и выводы для употребления жидкости при высокой температуре:

• Пейте теплую, чистую воду каждые 20 минут, делая маленькие глотки.
• Не пейте горячие напитки или алкоголь, это может нанести вред вашему здоровью.
• Не забывайте сбивать температуру, если она выше 39,5 °С.
• Позвольте своему телу передохнуть и не работать с избытком, избегая горячих ванн и компрессов.

Помните, что следуя правильному режиму употребления жидкости и другим советам, вы сможете ускорить свое выздоровление и избежать возможных осложнений.