Сколько можно лежать спиной на аппликаторе Кузнецова

Аппликатор Кузнецова — это массажный инструмент, который состоит из пластин с острыми иголками. Использование аппликатора может помочь справиться со многими проблемами, такими как бессонница, целлюлит и боли в спине. Однако, чтобы добиться максимальной пользы от его применения, важно правильно определить продолжительность воздействия аппликатора на тело.

1. Как уменьшить беспокойство и снять стресс
2. Продолжительность применения при болях в спине и шее
3. Продолжительность применения при целлюлите
4. Применение аппликатора во время менструации
5. Выводы

Как уменьшить беспокойство и снять стресс

При лежании на аппликаторе Кузнецова, организм начинает расслабляться, и вы можете уменьшить беспокойство и снять стресс. Лучше всего лечь на аппликатор в удобном положении и находиться на нем в течение 15-20 минут.

Продолжительность применения при болях в спине и шее

Если вы страдаете от болей в спине, груди или шее, то продолжительность воздействия аппликатора на тело может быть увеличена до 10-15 минут с повторением процедуры 2-3 раза в день. Если у вас обострение боли, то продолжительность сеанса должна быть сокращена до 5-7 минут, и количество повторений — увеличено до 4-6.

Продолжительность применения при целлюлите

Для уменьшения проявления целлюлита, необходимо использовать аппликатор в течение 10-15 минут один раз в день применяя его на проблемные зоны.

Применение аппликатора во время менструации

Если у вас передменструальный болевой симптом, то использование массажного коврика Кузнецова может помочь. Продолжительность применения не должна превышать 15 минут.

Выводы

Аппликатор Кузнецова является полезным инструментом, который может помочь в борьбе с многими проблемами. Однако продолжительность воздействия должна быть правильно подобрана в зависимости от целей и проблем, которые вы хотите решить. Не забывайте, что перед применением аппликатора, необходимо проконсультироваться со своим врачом.